Thanh lọc là quá trình đẩy chất độc hoặc các chất thải ra ngoài cơ thể hoặc làm vô hiệu hóa tác dụng của các chất độc này. Đồng thời, giúp cơ thể phục hồi lại những tế bào đã chết hoặc những enzym bị thiếu hụt do khoảng thời gian cơ thể tích tụ quá nhiều chất độc!
🌿 Vậy chất độc là gì? Chất độc là những chất gây hại cho cơ thể của chúng ta.
Trong đó, các nàng có thể kể đến là chất độc bên trong cơ thể (là những chất sản sinh ra từ hoạt động của cơ thể, hoặc những tế bào chết đi bên trong cơ thể hàng ngày, lâu ngày sẽ tạo ra sự tắc nghẽn cho các hệ thống bên trong cơ thể) hoặc những chất độc bên ngoài cơ thể (là những chất từ đồ ăn thức uống hàng ngày như chất phụ gia, chất bảo quản thực phẩm, các loại màu thực phẩm vvv..các loại thuốc, các hóa chất từ các loại hóa mỹ phẩm gia dùng hàng ngày, tia bức xạ từ máy tính điện thoại, các loại báo vệ thực vật còn tồn đọng trên thực phẩm hoặc khói bụi từ ô nhiễm…). Ngoài ra, còn là chất độc đến từ thói quen sinh hoạt không lành mạnh như lười vận động, uống không đủ nước, stress trong công việc, thiếu ngủ, ăn uống thiếu chất
🌿Tại sao chúng ta cần phải thanh lọc cơ thể?
Cơ thể có thể tự thanh lọc, tự giải độc, nhưng với điều kiện ăn uống sinh hoạt nhiều độc chất như hiện nay, việc tự thanh lọc của cơ thể không đáp ứng nổi và thậm chí bị quá tải vì lượng độc chất ồ ạt bơm vào cơ thể hàng ngày. Chính vì vậy, việc chủ động thanh lọc sẽ giúp cơ thể đào thải chất độc nhanh hơn, tránh quá trình tích tụ chất độc trong cơ thể dẫn đến nhiều bệnh.
🌿Vậy những dấu hiệu nào chứng tỏ cơ thể bạn đang cần thanh lọc?
– Da (bệnh ngoài da): mụn trứng cá, chàm, viêm da, mề đay, vẩy nến, móng tay móng chân giòn dễ gãy, rụng tóc…
– Phổi (vấn đề về hô hấp): hen suyễn, viêm phế quản, viêm xoang…
– Đại tràng: hôi miệng, cơ thể nặng mùi, táo bón, tiêu chảy hay bị đầy hơi, hội chứng ruột kích thích (IBS), viêm dạ dày, ợ nóng, khó tiêu, viêm loét dạ dày…
– Gan: xơ gan, vàng da, sỏi túi mật, viêm gan, men gan cao…
– Thận: sỏi thận, rối loạn đường tiết niệu…tiếu gắt…
– Hệ bạch huyết: giãn tĩnh mạch, bênh hạch bạch huyết, bệnh chân voi…
– Sức khỏe tâm thần: trí nhớ kém, dễ cáu giận, mất ngủ, mệt mỏi mãn tính, đau đầu, đau nửa đầu, trầm cảm…
– Các vấn đề về máu và hệ tuần hoàn: dị ứng, rối loạn miễn dịch, cholesterol, tiểu đường, huyết áp thấp/ cao, nhiễm độc máu, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung…
🌿Thanh lọc sẽ hoạt động thế nào?
Thanh lọc giống như là mình đi dọn cống rãnh đó mấy nàng. Mình sẽ làm sạch lại những độc tố, những tế bào chết bên trong cơ thể, đẩy đi tạp chất, cũng như lượng dầu mỡ dư thừa còn đọng trong cơ thể mà chức năng gan thận chưa làm sạch hết.
Sau khi thanh lọc, cơ thể sạch sẽ thì cơ thể sẽ hoạt động tốt hơn, giữ cho sức khỏe ổn định hơn. Nhưng dĩ nhiên các nàng phải đi kèm với một chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh để sức khỏe giữ mức ổn định lâu dài , chứ không phải sau đó lại lặp lại thói quen ăn uống sinh hoạt cũ làm hại sức khỏe.
🌿Vậy trình tự thanh lọc sẽ như thế nào?
Thông thường trình tự thanh lọc sẽ như sau:
– Thanh lọc ruột > Thanh lọc gan> thanh lọc thận > Thanh lọc phổi> Thanh lọc hệ bạch huyết
– Đây là thứ tự thông thường nhe các nàng, nhưng cái gì cũng có chữ TÙY. Tùy độ tuổi, tùy tình trạng sức khỏe, tùy giới tính, tùy vào thói quen ăn uống sinh hoạt….
Để biết rõ cách thanh lọc hiệu quả, các bạn có thể tham gia lớp Đẹp Từ Bên Trong!